About
Detta program är en djupdykning i vetenskapen om långlivat liv och hälsa. Du lär dig skillnaden mellan kronologisk och biologisk ålder och får praktiska verktyg för att optimera din kropp genom näring, träning, sömn och stresshantering. Vi går igenom hur du kan använda biomarkörer för att mäta din framgång och hur du skapar en hållbar vardagsmiljö för att leva ett längre och friskare liv. Programmet avslutas med en konkret handlingsplan baserad på Kennet Båths principer för enkelhet och resultat.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app