Nytt program för klimakteriet
Journalisterna och poddprofilerna Ann Söderlund och Sanna Lundell går nu in i träningsappen Bodyweight Diet för att lansera Bodyweight Woman – ett nytt tränings- och kostprogram anpassat för kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet. Prova gratis i 7 dagar!
Ladda ned
appen här!
– Vi vill ge kvinnor i vår ålder verktyg att må bättre, få mer energi, mindre hjärndimma och en starkare kropp!
Varför skall du överväga att välja Bodyweight Diet appen?
Styrketräning kombinerat med periodisk fasta är det ultimata receptet för snabb och hållbar viktminskning! Vi är det enda programmet som garanterar 1 kilo i veckan – annars får du pengarna tillbaka.
Prova appen gratis i 7 dagar!
Detta är våra appfunktioner
Lås upp din fulla potential med vår heltäckande app – utformad för att ge dig en personlig upplevelse av träning och kost, direkt i din hand. Oavsett om du är hemma, utomhus eller på gymmet.
Prova appen gratis i 7dagar!
Bodyweight Diet
Träning och periodisk fasta
i kombination
Livstidsmedlemskap
Obegränsad tillgång till
appen - Alltid
1 Kilo Per Vecka Program
Programmet du går ned 1 kilo per vecka med.
Pengar-Tillbaka Garanti
Om du följer vårt program och inte går ned ned 1 kilo i veckan
Klimakterieprogram
Special program för kvinnor i klimakteriet
Övningar
400+ övningar för suspension, miniband, kroppsvikt och gym
Recept
400+ recept för hög proteinhalt, låg kolhydrathalt, vegan, mm
Mätverktyg
Mäter dina steg, tid du ska fasta och kroppsförändringar
Medlemsförmåner
Rabatt på produkter, tränings-resor och certifieringar
Blogg
Expertartiklar om träning, kost, fasta och motivation
Andropaus Program
Special program utformat för män som är +40 år
Fria Program
Löpning, flexibilitet, ben & rumpa, rörelse mm
Varför skall du överväga att välja Bodyweight Diet appen?
Träning med kroppsvikt kombinerat med periodisk fasta är det ultimata receptet för snabb och hållbar viktminskning! Vi är det enda programmet som garanterar 1 kilo i veckan – annars får du pengarna tillbaka.
Varför skall du överväga att välja Bodyweight Diet appen?
Träning med kroppsvikt kombinerat med periodisk fasta är det ultimata receptet för snabb och hållbar viktminskning! Vi är det enda programmet som garanterar 1 kilo i veckan – annars får du pengarna tillbaka.
Skärmdumpar - Översikt
Här ser du ett smakprov på de viktigaste funktioner genom ett urval av skärmbilder. Upplev enkel navigering och smarta verktyg som stöttar dina träningsmål. Bilderna visar hur smidigt och effektivt appen fungerar – och ger dig en snabb inblick i hur den kan hjälpa dig nå dina mål.
Prova appen gratis i 7 dagar!
Så kommer du igång
Påbörja din resa mot en hälsosammare livsstil med vår lättanvända app. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast får du alla verktyg du behöver för att nå dina mål. Följ dessa enkla steg och börja förändra ditt liv redan idag! Prova appen gratis i 7 dagar!
1. Ladda ner appen
Hitta Bodyweight Diet i App Store eller Google Play och installera den på din mobil eller surfplatta.
2. Skapa ditt konto
Registrera dig snabbt med e-post eller logga in med ett klick via Apple eller Google.
3. Välj ditt program
Anpassa din resa – välj bland program för viktminskning, klimakteriet, andropaus, eller muskeluppbyggnad.
4. Börja träna och äta rätt
Följ dagens träningspass, måltider och tips – allt är samlat på ett ställe.
5. Följ din utveckling
Använd våra inbyggda verktyg för att mäta framsteg, fasta och steg varje dag.
Klicka på telefonen för att se en lite film sekvens på vad appen innehåller.
Varför man ska välja Bodyweight Diet Woman Klimakterieprogram?
Det är klimakterieprogrammet som kombinerar viktminskning, hormonbalans och styrketräning – med garanterat resultat. Här får du tre punkter som mer ingående ger dig vårt varför!
Prova appen gratis i 7 dagar!
1. Skapad för din hormonella förändring
Bodyweight Diet Woman är inte ett vanligt viktminskningsprogram – det är utvecklat specifikt för kvinnor i klimakteriet. När östrogennivåerna förändras påverkas både humör, sömn, energinivåer och ämnesomsättning. Vårt program kombinerar rätt träning och kost som aktivt stödjer hormonbalansen.
Resultatet? Minskade värmevallningar, bättre nattsömn, ökad mental klarhet och en känsla av kontroll i en tid då kroppen förändras. Du får ett verktyg som hjälper dig att må bra – på riktigt.
2. Proteinrik kost med lågt innehåll av kolhydrater
Kvinnor i klimakteriet har ett ökat behov av protein för att bevara muskler, stabilisera blodsockret och öka fettförbränningen. Vår kostplan bygger på just detta: en proteinrik, lågkolhydratkost som ger mättnad och energi utan blodsockersvängningar.
Du får färdiga menyer och recept som är enkla att följa – utan krångel, pulver eller uteslutningar. Du äter riktig mat som kroppen behöver för att må bra under en tid då ämnesomsättningen lätt bromsar in.
3. Vår träning stärker – utan att slita ut kroppen
Under klimakteriet förlorar många kvinnor muskelmassa och bentäthet, vilket ökar risken för skador och trötthet. Därför är träningen i Bodyweight Diet Woman skonsam, men samtidigt effektiv.
Programmet innehåller pass som stärker hela kroppen med fokus på balans, styrka, hållning och stabilitet – anpassat för hemmaträning med kroppsvikt, gummiband, hantlar eller gym. Inga hopp eller tunga lyft som sliter – bara träning som bygger upp och gör dig starkare, från insidan och ut.
Ett pris. Alla program. Livstidsmedlemskap.
Med Bodyweight Diet betalar du bara en engångsavgift – och får livstids tillgång till allt innehåll. Inga prenumerationer. Inga dolda kostnader. Ett köp. Alltid din app. För alltid. Prova appen gratis i 7 dagar!
Är det värt 1999 SEK?
Bodyweight Diet kostar 1999 SEK – en enda gång. Inga abonnemang. Inga dolda avgifter. Du blir livstidsmedlem med full tillgång till allt: träningsprogram, kostupplägg, recept, app – och alla framtida uppdateringar ingår utan extra kostnad.
Jämför med andra appar som tar 10 euro i månaden. På två år har du redan betalat 240 euro – och fortsätter betala så länge du vill ha tillgång. Med Bodyweight Diet har du istället sparat över 70 % – och du betalar aldrig mer.
Men det mest unika är vår resultatgaranti. Vårt 12-veckorsprogram är utformat för att ge dig 1 kilo viktminskning per vecka – totalt 12 kilo på 12 veckor. Om du följer programmet men inte når målet, har du Pengarna - Tillbaka garanti. Inga frågor. Bara ärlighet.
Engångsavgift. Livstidsvärde. Resultatgaranti. Alla uppdateringar ingår. Inget annat program erbjuder det vi gör – med samma transparens och trygghet. Prova appen gratis i 7 dagar!
OBS! Du kan också välja att betala 179 SEK per månad i 12 månader (Totalpris 2148 SEK).
Räkna ut med Bodyweight Diet AI hur mycket du kommer att gå ned på 4 veckor med vårt program.
Fyll i formuläret och se vilken vikt du kan förvänta dig att gå ned med vårt program BODYWEIGHT® Diet.
Vår METOD innebär att vi kombinerar periodisk fasta 16:8 med bandträning. Under kommande veckor ändras träningen och cardion varje vecka.
Programmet vi kör är ett veckors program där vi ger dig träningsprogrammet och recepten till all mat under programmet. Med våra FB-grupper får du pepp och råd av andra deltagare av programmet. 3 ggr per vecka får du mail från oss med tips om träning, kost och motivation.
RÄKNA UT HUR MYCKET DU KAN FÖRVÄNTAS ATT GÅ NED PER MÅNAD. ANMÄL DIG NU!
OBS! Resultatet är den beräknade viktreduceringen. Det verkliga resultatet kommer att variera från person till person.
Error
*DITT RESULTAT: Du kommer att gå ned cirka
5,2 KG
Utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos oss!
Visste du att Skatteverket godkänner friskvårdsbidrag även för digital träning via appar och onlinepass? Det betyder att du kan träna med oss på Bodyweight – och låta din arbetsgivare stå för kostnaden! Här förklarar vi hur du går tillväga för att nyttja bidraget.
Om din arbetsgivare är kopplad till Benify, ePassi eller Wellnet
Då kan du enkelt beställa ditt medlemskap direkt i deras respektive portaler. När köpet är genomfört, mejla oss på info@bodyweight.se och uppge vilken e-postadress du vill koppla ditt Bodyweight-konto till.
Vill du hellre lämna in kvitto själv till arbetsgivaren? Mejla oss på info@bodyweight.se med:
-
Den mejladress som är kopplad till ditt konto
-
Tidsperioden du önskar kvitto för
-
Ditt personnummer (om arbetsgivaren kräver det på kvittot)
Om du tecknat medlemskap direkt via App Store eller Google Play, se till att ditt fullständiga namn och din e-post finns angivna i din användarprofil.
Presentkort som alternativ
Du kan även köpa ett presentkort till dig själv. Det går att aktivera direkt eller spara till senare. När presentkortet används, dras framtida månads- eller årsbetalningar automatiskt från det tillgängliga saldot. Mejla oss efter köpet så skickar vi ett kvitto: info@bodyweight.se
Observera: Om du har friskvårdsbidrag via Benify, ePassi eller Wellnet måste köpet ske genom deras plattformar. Vi kan i dessa fall inte godkänna kvitton skickade direkt från oss.
Ett pris. Alla program. Livstidsmedlemskap.
Håll dig uppdaterad med det senaste inom träning och kost. Vi ger dig artiklar varje vecka.
