Vad är Bodyweight Diet?
Här finner du information om vår träning och vår diet

Historien om Bodyweight Diet 
Hur startade den och varför. Läs om varför batningsindustrin inte vill du skall lyckas. 

Gratis 7-dagarsprogram 
Ladda ned vårt program med mat och träning. App och program helt gratis.

Sockerguiden
Ladda ned vår socker-guide och förstå varför sockerbehovet är så starkt

Sömnguiden
I sömnguiden lär du dig hur du skapar en bättre sömn och hur viktigt det verkligen är. 

Motivationsguiden
Läs om hur motivation fungerar och hur du kan bli mer motiverad.

Vitaminguiden
Vilka vitaminer skall du ta? Och vilka skall du ta på morgonen och vilka på kvällen? Ladda ned och läs.

Fastaguiden
Ladda ned vårt häfte om periodisk fasta 16:8 och förstå grunderna och hur effektivt det är.

Immunförsvarsguiden
Ladda ned vår guide hur du stärker ditt immunförsvar och blir friskare.

Stressguiden
En av vår tids största hälsorisker- att stressa. Få verktyg att försöka att lära dig stressa mindre.

Självkänslaguiden
Ladda ned vår guide för bättre självkänsla. Ja, det går faktiskt att träna den också!

Proteinguiden
Lär dig mer om kroppen byggstenar proteinet. Lär dig hur viktigt det är att få i sig rätt mångd. Vad är rätt mängd?

Klimakterieguiden
Lär dig mer om kroppen och hur den reagerar i klimakteriet. Lär dig vad du kan göra för att må bättre.

Andropauseguiden
Andropause? Vad är det? Det är det manliga klimakteriet. Lär dig hur du kan boosta ditt testosteron och må bättre.

Peptideguiden
Det talas mycket idag om peptider. Vi förklarar vad det är och vad lagar säger om användande av dessa.

"Hålla Vikten"guiden
Vi förklarar strategier och råd om hur du skall hålla din vikt efter programmets slut. 

Power Walk guiden
Här får du kunskap om hur Power Walking går till. Hur fort och hur långt du skall promenera.

Testosteron Guide
Allt du behöver veta om det manliga hormonet testosteron.  Hur kan du påverka dess nivåer och känna dig ung och energisk.

Man 50+ - Träna smartare
Att träna efter 50 handlar inte om att börja om från noll. Det handlar om att börja om på rätt sätt och ta hänsyn till din kropp.

Longevity i praktiken
Den här guiden ger dig kunskapen och verktygen för att aktivt påverka hur du åldras enligt de senastae rönen.