Om
Detta onlineprogram är framtaget för män som vill lära sig att optimera sin hormonella hälsa och motverka symtomen av andropaus (det manliga klimakteriet). Genom att kombinera tung styrketräning, periodisk fasta och strategisk återhämtning lär du dig hur du naturligt kan höja dina testosteronnivåer och bryta den negativa spiralen av viktuppgång och trötthet. Kursen går igenom allt från kostens betydelse och sömnhygien till hur du identifierar hormonella brister och vilka prover som är relevanta att ta. Målet är att ge dig konkreta verktyg för att bibehålla muskelmassa, mental skärpa och livskvalitet efter 50.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen