Bodyweight Woman 40+ är en omfattande onlineutbildning skapad för kvinnor som vill förstå vad som händer i kroppen under förklimakteriet och klimakteriet – och hur man kan påverka hälsa, energi, vikt och hormonbalans genom rätt kost, träning och livsstil.
 

Kursen kombinerar modern kunskap om:

• hormoner och klimakteriet

• fettförbränning

• styrketräning för kvinnor 40+

• stress och kortisol

• sömn och återhämtning

• kost och smart fasta

…med praktiska strategier som fungerar i vardagen.
 

Målet är inte extrema dieter eller snabbfixar, utan att hjälpa kvinnor skapa en stark, frisk och energifylld kropp även efter 40 och 50.

Detta ingår

• Diplomerad onlineutbildning

• Träningsprogram för kvinnor 40+

• Koststrategier för klimakteriet

• Smart fasta och hormonbalans

• Kunskap om stress och återhämtning

• Praktiska verktyg för vardagen

• Livstidsaccess till materialet
   

För vem är utbildningen?

Bodyweight Woman 40+ är för kvinnor som:

• vill förstå sin kropp bättre

• vill minska viktuppgång och bukfett

• vill få tillbaka energi och styrka

• vill må bättre hormonellt

• vill skapa en hållbar och hälsosam livsstil
   

Målet är att hjälpa kvinnor känna sig:

• starka

• energifyllda

• funktionella

• självsäkra

…även efter 40, 50 och långt därefter.

​

Tidsåtgång för kursen: 2 tim
Efter genomförd kurs med minst 80% rätt erhålles

ett diplom.

​

Pris: 399 SEK

​