Mättnadskänslan mellan olika människor varierar. Forskare säger att vår förmåga att känna mättnad minskar när vi åldras, Om du sover lite...

Det är inte konstigt att många kämpar för att gå ner i vikt. Det finns mycket felinformation och myter. Vissa av myterna är faktiskt...

De flesta vet att övervikt är den ledande orsaken till typ 2-diabetes. De kanske också vet att det orsakar många typer av cancer. Det...

Vi har tagit fram en viktuträknare som ger dig en idé hur mycket du kommer att gå ned under vårt 4-veckorsprogram med Bodyweight Diet!...

När du har bestämt dig för att hålla i din nya vana och fortsätta träna, hur gör man för att hålla motivationen uppe?  DET FINNS NÅTT FÖR...

När du har bestämt dig för att hålla i din nya vana och fortsätta träna, hur gör man för att hålla motivationen uppe? Det finns nåt för...

Det är absolut viktigt med att ha en klar målsättning. Den kommer att hålla dig motiverad under en lång tid. Du måste ju hålla i hela...