Du vet förmodligen redan att högklackade skor inte är det bästa valet. Tennisskor och basketskor skapar också problem. Styvheten hos...

Ladda ned häftet om Power Walking nedan VAD ÄR POWER WALKING? Power Walking som enkelt sätt skulle betyda att gå lite fortare än normalt,...

När du vill gå ner i vikt rekommenderar många dietprogram och hälsoexperter snabba promenader som en del av konditionsträningen. Men vad...