Att skapa en vana leder till framgång

Människan är en vane-varelse 90% av vårt dagliga liv består av vanor som upprepas dagligen. Till och med 95% av våra tankar kretsar kring samma ämnen varje dag. Hur och vad vi föredrar att äta beror till stor del på våra vanor. Vi vänjer oss vid viss typ av mat och tidpunkten för att äta våra måltider. Vanor är effektiva Matvanor förenklar våra liv genom att ge oss en riktlinje. Inköp och tillagning av mat blir en automatiserad och effektiv process i våra vardagsliv. Detta gör att vi kan koncentrera oss mer på andra områden i våra liv. Ändå är det vettigt att vara medveten om dina matvanor, eftersom det vi äter regelbundet har en effekt på vår kropp. Med näring kan vi stödja eller hämma viktiga kroppsfunktioner. Om du lider av onormalt höga eller låga blodsockernivåer, är detta ofta relaterat till en obalanserad och ohälsosam kost. Använd din motivation Under Kickstarta Online 16/8 ändrar du aktivt tidsfaktorn för dina matvanor. Att starta med Kickstarta Online 16/8 kan ge dig ett perfekt sätt att ändra andra delar av dina matvanor samtidigt. Koncentrera dig på att utveckla mer balanserade och varierade matvanor. Med Kickstarta Online 16/8 är du redan på rätt väg och mer öppen för att utveckla fler vanor. Använd detta som en möjlighet att reflektera över dina egna vanor. Var ärlig mot dig själv och ersätt några ohälsosamma vanor med hälsosammare alternativ.

Kickstarta Teamet