Din framtida jag tackar dig – varför du ska börja idag, inte imorgon

Har du någon gång tänkt: ”Jag börjar på måndag” eller ”Jag tar tag i träningen efter semestern”? Du är inte ensam. Problemet är att måndagar och ”rätt tillfällen” aldrig riktigt kommer och under tiden förlorar du både tid och resultat.

Sanningen är enkel: det bästa tillfället att börja var igår. Det näst bästa är idag.

Din framtida jag väntar på dig

Föreställ dig att det är ett år framåt i tiden. Det finns två versioner av dig:

• Den ena har fortsatt skjuta upp starten.

• Den andra tog första steget idag och har byggt nya rutiner, bättre hälsa och mer energi.

Vilken version vill du vara?

Varje dag du väntar är en dag då inget förändras. Varje dag du agerar, oavsett hur litet steget är, tar dig närmare den version du drömmer om.

Små steg – stora resultat

Att börja idag behöver inte betyda ett tvåtimmarspass på gymmet eller en total kostomläggning. Det kan vara:

• att ta en 15-minuters promenad,

• att välja en proteinrik lunch,

• att ladda ner Bodyweight-appen och planera första passet.

Det är de små besluten, upprepade varje dag, som skapar förändring

Så frågar du dig själv ikväll

När du lägger dig ikväll, tänk: ”Kommer mitt framtida jag vara tacksam för det jag gjorde idag? ”Om svaret är ja – då är du på rätt väg.

Din framtida jag tackar dig för att du inte väntade. Börja idag, och låt de små stegen bygga en livsstil som håller!

Kennet Båth & The Bodyweight Team