top of page
Sök
Vanliga misstag kvinnor gör i klimakteriet och vad du kand göra istället
Klimakteriet kommer ofta utan manual. Plötsligt förändras kroppen, humöret, sömnen och energin och många kvinnor känner sig vilsna. Det...
Kennet Bath
2 min läsning
Hormonell hälsa utan hormonbehandling - går det?
När klimakteriet slår till med vallningar, sömnproblem, humörsvängningar och trötthet är det lätt att känna sig överväldigad. För många...
Kennet Bath
2 min läsning
Din hud i klimakteriet , vad händer och hur tar du hand om den?
Klimakteriet påverkar inte bara hur du mår på insidan det märks också utanpå. Plötsligt kanske huden känns torrare, tunnare, mindre...
Kennet Bath
2 min läsning
Mental klarhet i klimakteriet så får du tillbaka fokus & orken
Glömt varför du gick in i rummet? Svårt att hitta orden mitt i en mening? Du är inte ensam. Många kvinnor i klimakteriet upplever det...
Kennet Bath
2 min läsning
Hur klimakteriet påverkar vikten, Vad du kan göra åt det?
Du äter som du brukar. Rör på dig ungefär lika mycket som förr. Men ändå smyger kilona sig på särskilt runt magen. Känner du igen dig?...
Kennet Bath
2 min läsning
Den största viktökningen kommer nu i väldigt tidigt ålder
Fetmaepidemin avtar inte när som helst snart, och ny forskning levererar ännu värre nyheter: De flesta amerikanska vuxna har inte bara...
Kennet Bath
4 min läsning
Vad händer när du går ned mycket i vikt?
När du är överviktig förbättras många aspekter av din fysiska hälsa och välbefinnande om du förlorar dem. Viktminskning kan leda till...
Kennet Bath
3 min läsning
Vanliga power walk misstag
Du vet förmodligen redan att högklackade skor inte är det bästa valet. Tennisskor och basketskor skapar också problem. Styvheten hos...
Kennet Bath
3 min läsning
Bodyweight training påverkar och booster ditt testosteron
Träningen vi utför i vårt KICKSTART-program är kort och intensiv. Sessionen varar ofta under 20 minuter med kort vila mellan set och...
Kennet Bath
1 min läsning
Bästa tiden att dricka vatten
Vi vill ge dig lite råd om när det är bäst att dricka vatten. Du bör alltid dricka vatten, men speciellt: När du tror att du är hungrig...
Kennet Bath
4 min läsning
Ligger i den heta sanden på stranden
Att ligga i den varma sanden på stranden ger inte bara avkoppling och njutning utan erbjuder också vissa fördelar relaterade till...
Kennet Bath
2 min läsning
Vår nya träningsapp är snart klar!
Kära Kickstartare! Vi kommer att behöva din hjälp om en månad. Vi behöver 10 st testkörare av vår nya träningsapp. Vi hoppas att du vill...
Kennet Bath
1 min läsning
Livstidsprogram
Kära Kickstartare! Vi behöver ditt råd. Vi håller på att ta fram ett livstidsprogram som skall vara något du kan köpa efter du har gått...
Kennet Bath
1 min läsning
Bodyweight träning påverkar positivt ditt testosteron
Den träningen vi kör i vårt KICKSTARTA program är kort och intensiv. Passen är ofta under 20 minuter med kort vila mellan seten och...
Kennet Bath
1 min läsning
Glöm inte kvällsdoppet!
Havsvatten har länge varit känt för sina många hälsofördelar. I alla tider har människor sökt de terapeutiska effekterna av havsvatten...
Kennet Bath
2 min läsning
Vad händer när du går ner mycket i vikt
När du har övervikt, förbättrar du många aspekter av din fysiska hälsa och ditt välbefinnande om du tappar dem. Viktminskning kan leda...
Kennet Bath
3 min läsning
Lycklig vikt vs hälsosamt vikt
Oddsen är att du väger mer än du gjorde för 20 år sedan. De flesta av oss gör det. Och inte bara har din midja växt, utan din idealvikt...
Kennet Bath
3 min läsning
Råd för att öka din ämnesomsättning !
Din ämnesomsättning är ansvarig för att omvandla näringsämnen från maten du äter till bränsle. Detta ger din kropp den energi den behöver...
Kennet Bath
4 min läsning
Hälsofördelar med avokado
Den gröna ädelstenen Jag var bara tvungen att skriva om en av mina absoluta favorit frukter, Avokado! De har varit sociala mediers...
Kennet Bath
3 min läsning
Friskvårdsportaler
Kickstart Online finns tillgängligt på friskvårdsportalerna Benify, ePassi och Wellnet. Du kan enkelt beställa vårt program med din...
Kennet Bath
1 min läsning
bottom of page