Glömt varför du gick in i rummet? Svårt att hitta orden mitt i en mening? Du är inte ensam. Många kvinnor i klimakteriet upplever det...

Vi vill ge dig lite råd om när det är bäst att dricka vatten. Du bör alltid dricka vatten, men speciellt: När du tror att du är hungrig...

Att ligga i den varma sanden på stranden ger inte bara avkoppling och njutning utan erbjuder också vissa fördelar relaterade till...

Den träningen vi kör i vårt Bodyweight Diet program är kort och intensiv. Passen är ofta under 20 minuter med kort vila mellan seten och...

Havsvatten har länge varit känt för sina många hälsofördelar. I alla tider har människor sökt de terapeutiska effekterna av havsvatten...

När du har övervikt, förbättrar du många aspekter av din fysiska hälsa och ditt välbefinnande om du tappar dem. Viktminskning kan leda...

Oddsen är att du väger mer än du gjorde för 20 år sedan. De flesta av oss gör det. Och inte bara har din midja växt, utan din idealvikt...

Ladda ned häftet om Power Walking nedan VAD ÄR POWER WALKING? Power Walking som enkelt sätt skulle betyda att gå lite fortare än normalt,...

Jag har pratat mycket i flera artiklar om periodisk fasta och gått igenom olika varianter inom fasta, jag har även gått igenom hur man...

Vi på Bodyweight Diet jobbar för att ge dig värdefull information som hjälper dig att gå ner i vikt och hålla den, så att du kan leva ett...

Vi går igenom några varianter av periodisk fasta för att ge dig en idé om variationerna så du hittar det som passar just dig. EAT STOP...

Det gäller att hålla fast vid en träningsrutin, men för att klara det kan du inte lyssna på den lilla rösten inom dig som säger, jag gör...

Definiera "varför" Du kan naturligtvis ha sommar och semester och att badbyxorna skall på som faktorer för att motivera dig med din...

Detta är det vanligaste bekymret. Folk antar att de kommer bli så otroligt hungriga under den periodiska fastan att de inte kommer att...

Så var Kenth´s 12 veckors period av Bodyweight Diet programmet klart. Vi kan bara gratulera Kenth till ett fantastiskt arbete, för det är...

Fasta går tillbaka genom århundraden och spelar en central roll i många kulturer och religioner. Definierad som avhållsamhet från alla...

Nu är det bara en vecka kvar på min viktresa med Bodyweight Diet. Jag har till dagens datum gått ned 14 kilo på 11 veckor. Så otroligt...

Ny vägning och mätning så här efter fars dag känns ju tufft! Så för att kompensera lite mer mat tog jag en rejäl promenad på...

Att äta en hemlagad måltid som är lagad från grunden är fantastiskt, men det tar mycket tid. Det är en del av anledningen till att...

Typ 2-diabetes mellitus är i grunden en sjukdom med för mycket socker i kroppen. Din kropp är som en sockerskål Den börjar tom. När vi...